مرطوب نگه داشتن پوست خشک در زمستان

چطور پوست خشک را در زمستان مرطوب نگه داریم

مقدمه

در زمستان به‌دلیل کاهش رطوبت هوا و استفاده از سیستم‌های گرمایشی، سد دفاعی پوست ضعیف‌تر می‌شود و نشانه‌هایی مثل کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن و کدری بیشتر دیده می‌شود. در این مقاله با راهکارهای ساده و مؤثر آشنا می‌شوید تا رطوبت پوست‌تان را حفظ کنید.

۱) پاکسازی ملایم و کوتاه‌تر کردن زمان دوش

از شوینده‌های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید و زمان دوش آب‌گرم را کوتاه کنید تا چربی‌های مفید پوست از بین نرود. (American Academy of Dermatology)

۲) لایه‌های آبرسان: سرم هیالورونیک + مرطوب‌کننده سرامیدی

روی پوست نم‌دار ابتدا سرم حاوی هیالورونیک‌اسید بزنید و سپس با کرم‌های حاوی سرامید/اسکوالان رطوبت را «قفل» کنید. (Healthline – Hyaluronic Acid, Cleveland Clinic – Ceramides)

۳) استفاده روزانه از ضدآفتاب حتی در هوای ابری

اشعه‌های UVA در زمستان هم وجود دارند و به پیری زودرس کمک می‌کنند؛ SPF را در روتین روزانه نگه دارید. (AAD – Sunscreen)

۴) مرطوب‌کنندهٔ سنگین‌تر برای شب + بالم لب

شب‌ها از کرم‌های غلیظ‌تر (حاوی شی‌باتر/پترولاتوم) استفاده کنید و بالم لب را فراموش نکنید. (Mayo Clinic – Dry Skin Care)

۵) لایه‌برداری ملایم و کنترل‌شده

هفته‌ای ۱ بار از AHA ملایم استفاده کنید تا پوسته‌ها برطرف شوند؛ زیاده‌روی نکنید تا سد پوستی آسیب نبیند. (Vogue – Exfoliation Guide)

۶) رطوبت‌ساز محیطی (Humidifier)

با دستگاه بخور رطوبت محیط را بالا ببرید؛ این کار کشیدگی پوست را به‌طور محسوس کاهش می‌دهد. (Harvard Health – Humidifiers)

۷) تغذیه و آب کافی

مصرف آب، میوه‌ها و منابع امگا۳ به عملکرد سد پوستی کمک می‌کند. (Harvard Health – Skin Nutrition)

✨ بخش ویژه لوک‌بوک

در لوک‌بوک، پروتکل‌های زمستانی شخصی‌سازی‌شده متناسب با نوع پوست شما ارائه می‌شود—از سرم‌های آبرسان هدفمند تا درمان‌های کابین برای تقویت سد پوستی.

نکات کاربردی سریع

• تا حد ممکن از آب داغ دوری کنید و بلافاصله بعد از شست‌وشو مرطوب‌کننده بزنید.
• کرم دست را در کیف‌تان داشته باشید و چند بار در روز تمدید کنید.
• در فضاهای بسته، رطوبت‌ساز را در حد ۴۰–۵۰٪ نگه دارید.

👉 وقتشه شروع کنید

دوست دارید روتین زمستانی مخصوص خودتان را دریافت کنید؟ رزرو آنلاین در لوک‌بوک تنها چند دقیقه زمان می‌برد.

تماس با ما

• 👉 رزرو آنلاین
• 📞 تماس رایگان: 90003100
• 💬 واتس‌اپ رزرو: 09227503100
• 📱 اینستاگرام: @lookbook.beautybar
• 📍 آدرس: مشهد، نبش حامد جنوبی ۲، پلاک ۷۸، ساختمان لوک‌بوک
• ⏰ ساعات کاری: همه‌روزه ۱۰ صبح تا ۸ شب